Las discusiones y desacuerdos en pareja forman parte de la vida diaria de cualquier relación. Dependiendo de la manera en que la pareja se comunique, los resultados pueden ser dramáticos cuando el enojo y el reclamo predominan, o bien, los resultados pueden llegar a ser positivos de forma que el vinculo puede incluso reforzarse. Aqui te decimos como comunicarte sin morir en el intento!
One day, out-of-the-blue, without reason I felt terrified, I was so afraid that I thought I was going to die. The more attacks I felt, the more fear I had. I thought I was going crazy. I started living with fear. My heart was beating. My head was spinning. I did not know when I… Lire la suite Grounding: a simple technique to cope with panic disorder
Un día sin motivo ni aviso me sentí aterrorizada, tenía tanto miedo que pensé que iba a morir. Mientras más ataques sentía, más temor tenia. Pensé que me estaba volviendo loca. Empecé a vivir con miedo. El corazón me palpitaba. La cabeza me daba vueltas. No sabía cuando podría tener otro ataque – Ortiz, A.… Lire la suite Grounding: una técnica sencilla para sobrellevar una crisis de pánico
Un jour, sans raison ni avertissement, je me sentais terrifié. J'avais tellement peur que je pensais que j'allais mourir. Plus je ressentais d'attaques, plus j'avais peur. Je pensais que je devenais fou. J'ai commencé à vivre avec la peur. Mon cœur battait. Ma tête tournait. Je ne savais pas quand je pourrais avoir une autre… Lire la suite Grounding: une technique simple pour faire face au trouble panique
Si acabas de llegar a Nantes y no dominas el idioma éste artículo es para ti! El llegar a Francia es una experiencia única, sin embargo, las posibilidades de adaptación se multiplican cuando eres capaz de comunicarte en francés. Esto va desde poder salir a hacer las compras, realizar todos los trámites administrativos, hasta continuar… Lire la suite Dónde aprender francés en Nantes.
Psychologue et Psychothérapeute 