Un jour, sans raison ni avertissement, je me sentais terrifié. J'avais tellement peur que je pensais que j'allais mourir. Plus je ressentais d'attaques, plus j'avais peur. Je pensais que je devenais fou. J'ai commencé à vivre avec la peur. Mon cœur battait. Ma tête tournait. Je ne savais pas quand je pourrais avoir une autre… Lire la suite Grounding: une technique simple pour faire face au trouble panique
Psychologue et Psychothérapeute 