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Catégorie : Anglais

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Grounding: a simple technique to cope with panic disorder

3 mai 20193 mai 2019 giselacorchado

One day, out-of-the-blue, without reason I felt terrified, I was so afraid that I thought I was going to die. The more attacks I felt, the more fear I had. I thought I was going crazy. I started living with fear. My heart was beating. My head was spinning. I did not know when I… Lire la suite Grounding: a simple technique to cope with panic disorder

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